一言で言って、むずかしいです。ヨガ初心者には無理ではないか、と思われます。<BR>パワーヨガというだけあって、力強くてエネルギーが満ち溢れている感じは伝わりますが、柔軟性やポーズのつなぎ方など、ある程度のヨガ知識が必要でしょう。<P>画面がとっても古くさくて、中でこのインストラクターが何度もtapeと言っているのでそれが気になってみたところ、2000年のビデオをDVDにしたものです。<BR>屋外と、彼のジムの2箇所で撮っているのですが、それがなんとも使えない。<P>屋外では3人でポージングですが、遠目で見えにくい、ジムではびっしり生徒が入った状態でポージングなので、全体図がつかめない。だって、横になるポーズで、目の前に他の生徒のひざやかかとがあるんですよ、それぐらい人をいれてるのです。<BR>スタジオで3人くらいでじっくり撮ってくれたらさぞ見やすかったと思います。<P>また、最初に各ポーズの説明があるのですが、それが静止図なので、それこそポーズをとりながら、どこをどう動かす、というのがわかるようであればよかったと思います。<P>パッケージのつくりも不親切。<BR>DVD1枚がはいっているだけ。各シーンの説明もなし。あとは、この会社で出している他のDVDの宣伝。<P>ちょっとブームだから急ぎつくった、という荒々しさがあります。
ヨガ経験者で体もやわらかい方ですが、このDVDは前方にジャーーンプなどハードだなと感じました。フィットネスクラブでヨガをやっていることから（1）と（2）のどちらを購入するか迷いましたが段階的にまず1を買って正解でした。ですがやはりこのヨガをやったあとはお尻の上の筋肉など上がってきているような気がしました。
数ヶ月前からパワーヨガのスタジオに通っていて効果は実感しているけど、やっぱり週に１回位じゃなぁ～と思って、家でも出来るようにと買いました。基本的なポーズが一通り入っているので、まぁ使えるかな？･･･と。しかし！吹き替えの声が所々妙に早口で、ゆったりとした気持ちでやるヨガなのに、こっちまで焦ってしまうのが困るっ！！実践している人達のスタイルの良さで、頑張る気が起きるけど、一人だけ妙に体が硬い初心者の男の人が居て仲間意識が芽生えた私でした･･･でも、パワーヨガってどんなもの？って気になっている人にはお勧めです♪
