深夜にネットサーフィンしていて、なんとなく買ってしまった一品です。速攻で届いてびっくりし「仕方ない、試しにやってみるか」と重い腰をあげてやってみました。<BR>最初は、バカにしているのかと思うくらい簡単なストレッチから始まりますが、恭子さんが登場する頃になると、結構しんどいです。終わった後は汗がじんわりにじむ程度の体操です。<P>特に変わった体操ではありませんが、雑誌記事とにらめっこしなっがら体操するよりも、音楽が流れている分楽しいですね。<BR>残念ながら叶姉妹のボディにはなりそうもないですが、足のむくみが取れるので気が向いた時にやっています。
叶姉妹のような美しいからだになれるかと、このＤＶＤを購入しました。<BR>ストレッチなど、基本はおさえていますが、あまりハードな運動ではありません。<BR>初心者でも簡単にできることばかりです。<BR>ただし、継続しないと叶姉妹のからだに近づくことは難しいでしょう。<BR>常に美を意識している生活が大切だと実感しました。<BR>本当にこの姉妹は美しいですね！
恭子さんは筋トレっぽい。美香さんのほうはまさにストレッチ。<BR>他にも漢方やメイクのお話もちょっとだけありました。<BR>合間に２人一緒のシーンや、ドレス姿のショットなどがはさまれてます。<BR>やっぱり美しい～～！！<BR>DVDを見ながらエクササイズを進められるようなスピードになっているので、<BR>ちゃんとやれば効果ありそうです。続けてみるべし！
