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| 健康になるヨーガ
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購入前に他のレビューを見て評価が分かれていたので迷いましたが、結果的に買って良かったと思っています。最初は講師の喋り方（時代劇の悪代官のよう・・・）に戸惑い、「私にはあわないかも・・。」とも思いましたが、慣れれば気になりません。学べるヨーガのポーズは少ないですが、何より先生の鼻息が荒く、呼吸の仕方がとってもわかりやすいのです。ヨーガの呼吸法がいまいちわからなかった人にはとても参考になると思います。 半信半疑で購入しましたが、画面を見ながら無理なく取り組め、始めてから１０間程たちますが、肩こりや腰痛がなくなりました。さらにステップアップしたＤＶＤの発売を心待ちしています。 数年前、NHKで放映されていた時に、テキストを買って実践していたが、DVDの方が45分間にまとめられているので、ペースをつかみやすい。難易度も高くなく、それでいて、デスクワークがメインで腰痛に悩まされていた私は、姿勢が良くなりいつの間にか腰の痛みや肩こりなどは感じなくなっていた。<P>アメリカでは今、YOGAがブームになっているので、まず、日本語の教材で入門を考えている人にはお勧めです！
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