前からこのダイエット法については知っていたので興味があって買いました。確かに合理的だと思います。さすがにDVDだけあってメニューボタンから各項目を選べば説明の話を飛ばして見れるので毎日見ながらトレーニングできます。　内容的にはでも雑誌なんかで特集すれば１０ページくらいで済むんじゃないの？ってくらいの内容ですが、それだけ簡単なトレーニングなので運動する切っ掛けにはちょうどいいと思います。